临沂催乳师培训表示 胀奶的处理方式你知道吗，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果还是不错的，我们一起了解一下吧。

热敷，当母乳扩大出现疼痛时，可以自己热敷，使乳腺中的乳块变得通畅，乳房的循环会变得更好。注意避开乳晕和乳头，因为这两个皮肤比较嫩。过热的温度不应该过热，所以不要烫伤皮肤。

冲热水澡，当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，将全身洗得热乎乎的，感觉会舒服些。如果用力将宝宝与乳房拉开，也容易造成乳头受伤，要注意避免。

冷敷，如果奶胀疼痛的情形非常严重的话，不妨以冷敷的方式止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
按摩，热压乳房，使血液循环，可以按摩乳房。有多种丰胸按摩方法，一般来说，单侧乳房抬起你的双手，从乳房交替按摩至乳头的底部，然后把牛奶放在容器里的主要方式。乳房变得更加柔软，容易抱着婴儿。
借助吸奶器，妈妈若感到奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果还是不错的。